动起来，你就是未来！| 《卓宝人》秋季刊上新

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“生命在于运动”，在卓宝也有这样的运动热潮：董事长身体力行呼吁大家多多运动、强身健体；各大运动型社团风生水起，赢得员工广泛参与；丰富完善的运动设施，让运动成为一项便利的活动；更有卧虎藏龙的运动达人，无论跑步、足球、游泳、瑜伽、跆拳道等皆有涉猎。

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运动型社团

运动设施

运动是一种生活态度，也体现了一种精神力量。下面将有11位卓宝人分享他们在运动中的经验与收获，也许称不上那么专业，但凭着满腔热爱，全身心投入和持续坚持，他们慢慢地在运动中释放自己、收获同伴、成长蜕变。

跑步

苏平总部 海外事业部2016年加入卓宝
对于跑马拉松的人来说，就是要挑战自己的极限。还记得我第一次跑半马的时候，中途到17、18公里的时候有点坚持不住了，感觉每一公里都很艰难，有点想放弃了。但当时又想着，如果放弃，别人可能会笑你，你自己选择的这个，你还放弃？

那个时候就有点恨自己，什么运动不好，偏偏选个鬼马拉松，你现在知道了吧！当时有点后悔，后来觉得这种心态不行啊，还是有时间嘛，就走下来，走走跑跑也行。那场半马的关门时间是3个小时，结果我的第一个半马用2小时45分钟完赛了，拿到奖牌、补给包的时候，内心还是蛮喜悦的。蔡冉合肥分公司 销售部 2017年加入卓宝通过跑步，我认识了很多跑友，看到他们在跑马拉松，我也开始尝试加强训练。“每天多跑一公里”的目标，让我跑起来更有劲头，当能跑到15公里的时候，就在合肥参加了自己人生的第一次半马，并顺利抵达了终点。接着是全马，然后是到全国参赛，用脚步丈量了一个个美丽而陌生的城市。吴泽强总部 安全质量部 2014年加入卓宝因为经常出差，出差地不固定，所以经常进行户外跑步运动。跑步简单，不需要特定的环境，是一项随时随地都可以进行的运动。它给我带来的变化很大，除了身体越来越好，还有就是运动完会给自己带来愉悦的心情，出一身臭汗，通透。黄斯超总部 工程技术部2018年加入卓宝跑步是我这辈子最讨厌的运动，没有之一，因为它确实让我感到很痛苦，但我还是咬咬牙坚持了下来。随着时间的推移，从一开始的400米，到后来的800米，到再后来的3000米，我发觉身体素质发生了明显的变化，不再容易觉得累，体能恢复能力更快，精神、精力都变得非常充沛，不轻易犯困，这是身体最直接的反馈。此外，个人的执行能力也会得到一定的提升，简言之，感觉整个人的状态从各方面都变得非常好

足球

牛子雄保定分公司 销售部2017年加入卓宝
从大学到现在，我对于足球这项运动一直保持着热爱。大学时参加过特步大学生联赛，最后踢进了决赛。现在加入了保定白鸽足球队，平时踢中场和边前卫的位置。有了足球生活多了热爱和激情，它给我带来了体质的改善，给我带来了更多的朋友。
欧汉波佛山涂无忧 财务部2018年加入卓宝从8岁时在广西老家和小伙伴踢野球，到现在每周定期和球友相约踢球，足球这项运动陪伴我已经超过了20年。除了守门员，我什么位置都能踢，除了平时踢球，还和球队队友一起参加了区里正式的足球联赛，从16年到现在拿了2银1铜。

这项运动带给我简单而纯粹的快乐，平时大家都埋头在城市中奔忙，而足球运动能让人畅快地迎风奔跑。只要在场上，“鸡零狗碎”的烦恼就会全部消散，最重要的事，就是踢球。

游泳

张群总部 保利事业部2015年加入卓宝游泳是我这几年新get的一项新技能。我本身是对水有点恐惧的，但是因为我女儿喜欢游泳，而家人都是旱鸭子，所以就决定自己先挑战一下，报了游泳班学习。
虽然做了一些心理建设，但几次中途换气还是呛到不行，恐水的思绪又一度蔓延。看着女儿期盼的眼神和在水里扑腾的身姿，我想我应该坚持下去，为她做好表率。随后在教练的耐心指导下，游泳班顺利毕业，特别是学会换气的那一刹，内心的成就感爆棚，母爱很伟大（自夸）。坚持下去，打开胜利的大门往往只差一脚。
徐敏花总部 产品管理部2018年加入卓宝在这么多运动中我最喜欢游泳，因为从小到大就喜欢海，水下的世界很安静，我的游泳是爸爸教的！游泳可以锻炼意志力。游泳本身是一项孤独的运动，当你把头部浸入水中时，全世界都是安静的，只有水流的声音。每次游泳时我都会给自己定3-5K的目标，完成之后就会觉得任何目标只要通过努力就会达成的。有时候游泳会缓解一天的疲劳，从而锻炼了自己的抗压能力。此外，我在2019年的时候考了潜水证,未来会一个个去体验水上运动，享受其中的奥妙与美好！

瑜伽

谭存总部 人力资源部2018年加入卓宝我喜欢瑜伽，最早试课时，就被瑜伽的优雅吸引，当然，在堪称“受刑”的开肩开背期，我也吃了不少“苦头”，但随着后面学习的不断深入，瑜伽老师那句“每一滴汗水都不会欺骗你”就在我脑海中印得愈深，在很多次自己“站不住”、“忍不了”、“想放弃”的时刻，这句话都给了我信念和支撑。
渐渐地，我感受到自己由内而外产生的变化。首先是体重降了，其次，办公室久坐导致的肩颈、腰腹亚健康问题，以及含胸、圆肩等不良体态，也在一次次的课堂坚持中得到了改善，也愈发有动力来享受每一次课程。

阻力训练

黄涛总部 重大商业地产部2017年加入卓宝我最喜欢的运动还是阻力锻炼，现在卧推可以达到120公斤，深蹲可以达到170公斤。之喜欢这项运动是因为它可以让我勇敢地面对困难、不逃避困难，人也会变得更加自信，每一次力竭以后的突破是充满喜悦的。曾经有人说过，你连你自己的身体都不能控制，怎么去控制你自己的人生。

跆拳道

马玲总部 运营服务本部2017年加入卓宝从大学开始练习跆拳道，断断续续已有5年时间，它应该是各种运动中我最喜欢和最有代表性的。在学习跆拳道的过程中当然会遇到很多困难。学习跆拳道需要进行基本的体能训练，然后针对腿法、拳法、柔韧性（拉韧带）、品势、特技和对打等等进行学习。这对于从没接触过类似训练的人来说都是不容易的。后来一直到现在，我非常喜欢跆拳道并且勤于练习的原因是这项运动给我带来了很多意想不到的收获。
更重要的是，我遇到了一些和我一样喜欢跆拳道的朋友，他们虽背景各不相同，来自不同的国家、行业，但却能彼此认可，相互督促，共同进步。这对于我一个生性内向的人来说，尤其珍贵。

以上内容摘取自

《卓宝人》2020秋季刊

A版主题：动起来

B版主题：卓尔不群·璀璨如宝

新刊将于本周正式出版，关于运动，卓宝人有何精彩讲述？关于公司产品、技术、生产实力，卓宝有何新动向？更多精彩，敬请查阅《卓宝人》2020秋季刊！

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